УРАЛЬЦЫ НА SIBERMAN
С 12 по 14 августа в Хакасии проходил традиционный ультратриатлон SIBERMAN, где участники соревнований преодолели:
10 км плавания и 145 км велогонки – в первый день;
276 км велогонки – во второй день;
84 км бега – в третий день.
Трасса гонки проходила по уникальнейшим сибирским местам и включала в себя горные массивы Саян, степи Хакасии и настоящую сибирскую тайгу.
От нашей команды ALBAKOR в этом экстремальном мероприятии принимал участие Денис Руббо . Правила соревнований обязывали присутствие группы поддержки и сопровождения. Эту почетную миссию возглавил его товарищ по команде - Дмитрий Бочарников
Идея гонки пришла Денису в непонятное лето 2021 года, когда был отменен ряд российских и международных триатлонов. Подготовка велась по обозначенному календарю на сезон 2020-2021 и была несколько смазана из-за большого количества планируемых стартов, из которых в итоге удалось выполнить лишь Петербургский IRONMAN 113 с личным рекордом.
Должный тренировочный объем набирался с большим трудом и, по сути, основным средством подготовки была объемная модельная тренировка, выполненная за 3 недели до старта.
Команда добиралась до места старта на личном автомобиле, который позднее использовался в качестве средства сопровождения.
11 августа на брифинге были получены последние рекомендации, уникальные номера, инвентарь и атрибутика для группы поддержки.
Старт плавательного этапа состоялся в Ташебинском карьере 12 августа в 8.00 по местному времени. Денис, имея неплохую плавательную подготовку, довольно быстро справился с плавательным этапом (2:59:20, 1.48/100), уверенно прошел транзитную зону и полетел по шоссе. Надо отметить, что наработанный опыт питания на трассе полных триатлонов сыграл с ним злую шутку. Быстрое начало гонки исчерпало запас углеводов, планомерный план приема углеводной и полужидкой пищи, содержащей ненасыщенные жиры, реализован не был. Скорость на финише резко упала. К тому же финиш первого дня был организован на горе Самохвал, с длинными финальными тягунами. Общий набор высот первого дня – 1000 метров. Время велоэтапа вместе с транзитной зоной – 5:13:07 (27.79 км/час).
На следующий день был полностью пересмотрен план питания с преобладанием полужидкой и твердой пищи (бульоны с измельченными белковыми ингредиентами, паста с наполнителями и прочие легкоусвояемые продукты). Не были забыты углеводные и электролитные напитки.
Участники стартовали в долгий путь второго дня, с разворотом на обзорной площадке Саяно-Шушенской ГЭС и финишем около Братского моста, наедине со своими переживаниями и надежным плечом друга в сопровождении. Набор высот второго дня гонки – 1500 метров.
День прошел достаточно бодро, без больших потерь в мощности педалирования. Результат – 9:54:29 (27.71 км/час).
Утром третьего дня энтузиазм триатлонистов несколько угас. Спасало только то, что на беговом этапе сопровождающий мог бежать рядом. Это помогало отвлечься, переключить свое внимание с мышечных болей, пронзающих все тело, на теплые слова поддержки, или вовремя рассказанный анекдот. Отметим, что основной участок трассы в Минусинском сосновом бору с удивительными ароматами, вековой сибирской тайгой и 84 километровой дороги с набором высот в 500 метров, Денис преодолел без перехода на ходьбу.
И вот, наконец, финиш… Результат третьего этапа – 9:39:24 (темп – 6.54/км). Общее время – 27:46:20.
Дистанцию преодолели 23 сибирских ультратриатлониста и 15 участников эстафетных команд. Незабываемые эмоции, новые друзья, очередная победа над собой, тяжелые памятные медали и… белые валенки в придачу.
